… Sans stresser et en prenant un moment pour soi. Comment bien démarrer sa journée en étant #détendu, #apaisé, #ressourcé ? Et en bonus...

… n’est pas celle que tu crois. Puisque tu es #confiné et que tu ne peux (DOIS) pas sortir de chez toi. Autant prendre soin de toi et te...

… Ou … comment faire changer les choses tous ensemble ? Oui on est confiné, c’est vrai ! Mais on n’est pas forcément obligé de le subir....

La vie c’est comme une boite de chocolats… On ne sait jamais sur quoi on va tomber. Il y a des jours avec … et puis des jours (ou même...

Je ne sais pas si toi aussi ça t’arrive de vouloir quelque chose hyper intensément et que pour une raison obscure. Rien ne se passe comme...

Mais où était-elle ? Que faisait-elle ? Comment s’appelle t’ … Ah non ça on sait déjà ! Eh bien j’étais en train d’écrire… Eeeeeh ça y...

Je n’ai pas atteint mon défi ! Champagne !!! Mon Dieu ! Que se passe-t-il ? Elle a perdu la raison ! Tous ces Gifs des années 80 et 90...

En arrêtant de la fuir et en osant la regarder en face Maintenant que vous savez que vous avez une part d’ombre qui risque de vous...

Pour éviter de se faire dévorer par sa part d’ombre ! Commençons par un conte ! Avant de vous expliquer pourquoi faut-il nourrir son loup...

Cadrer offre la liberté ? Ça ne va pas ensemble, tu dois rêver ! J’ai envie de vous parler aujourd’hui d’un sujet souvent abordé en...

3 meilleurs conseils pour rester motivé contre vents et marrées 3 meilleurs conseils pour rester motivé contre vents et marrées. Tiens ?...

Etre zen malgré un emploi du temps surchargé ? Oui ! C’est possible ! Aujourd’hui, je vous livre 3 trucs de psy pour être zen malgré un...

7 clés indispensables pour faire des compliments du tonnerre ! Vous vous demandez comment faire des compliments qui touchent vraiment ?...

Comment gérer les critiques des autres ? Feedbacks et signes de reconnaissance Voici l’une des questions que je rencontre régulièrement...

5 astuces pour débrancher son mental et prendre le temps de vivre Prendre le temps de prendre le temps. On dirait le début d’une chanson...

Tester son niveau d’épuisement … en deux temps, trois mouvements Mais Anne-Laure, où étais-tu ? Que s’est-il passé pendant ces deux...

Environ quelques mètres avant le mur ! J’ai choisi de répondre aujourd’hui une question que l’on m’a de nombreuses fois posée : « quelle...

J‘ai testé pour vous les audiocaments ! Si vous aussi, comme certains de mes patients vous vous dites parfois : « J’ai encore fait une...

Comment rendre votre objectif accessible et réalisable grâce au tamis ? Maintenant que vous savez quelles questions vous poser avant de...

Quelles questions vous poser avant de vous fixer un objectif – 7 questions indispensables Si vous vous demandez quelles questions vous...