J27- Que faire de la culpabilité ?
… Ecouter le message qu’elle t’apporte. Tu culpabilises ? Ce n’est pas grave, ce sont des choses qui arrivent. Que faire avec la...
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alterrisse
12 avr. 20202 min de lecture
J24 – Sur quoi es-tu focalisé ?
… sur le beau qui t’entoure ? Vois-tu encore le beau de la vie ? Le beau qui t’entoure ou bien es-tu enfermé dans tes émotions ? Dans tes...
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alterrisse
11 avr. 20202 min de lecture
J23 – Respecte-toi !
… surtout lorsque les autres ne te respectent pas Je t’invite aujourd’hui à te poser la question suivante : « quelles sont les parties de...
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alterrisse
10 avr. 20202 min de lecture
J22 – Dire « je t’aime »
… ou mourir. Imagine, il te reste 3 heures à vivre… pas 3 ans, 3 mois ou 3 jours… Non, il te reste juste 3 heures … Que vas-tu faire de...
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alterrisse
7 avr. 20202 min de lecture
J19 – Comment apprivoiser son ego ?
… en évitant d’en ajouter une couche. Donc, comment apprivoiser ton ego ? Je vais peut-être t’apprendre un truc complètement contre...
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alterrisse
5 avr. 20202 min de lecture
J17- Comment perdre de l’énergie ?
… Et en retrouver facilement ? Tu peux savoir comment perdre de l’énergie ? J’en parle plus en détail dans mon livre (page 233) mais tu...
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alterrisse
3 avr. 20201 min de lecture
J15 – Comment lâcher-prise sur le contrôle ?
… avec 2 exercices simples pour arrêter le contrôle. Sur quoi essayes-tu d’avoir tant de contrôle dans ta vie ? Contre quoi luttes-tu qui...
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alterrisse
2 avr. 20202 min de lecture
#J14 – Etre un canal de lumière
… Ce n’est pas faire n’importe quoi. Je te parle depuis quelques vidéos de la canalisation, appelé aussi « être un canal de lumière »....
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alterrisse
1 avr. 20202 min de lecture
J13- Quand tu stress, comment canaliser ?
… Pack Panique ! Comment canaliser ? Mais surtout quoi en faire ? Je t’explique ce que je fais avec ce que je canalise et comment j’ai...
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alterrisse
31 mars 20202 min de lecture
#Confinement 12 – Tu mérites quoi ?
… ce que tu es prêt à #recevoir Tu mérites quoi dans la vie ? Dans la vie tu recevras ce que tu as demandé et ce que tu es prêt à...
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alterrisse
30 mars 20201 min de lecture
Confinement 11 – Que faire lors d’une insomnie ?
… Rien par exemple… Je te partage dans cette vidéo ma façon de gérer les #insomnies et les cadeaux qu’elles m’apportent. Parce que oui,...
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alterrisse
29 mars 20202 min de lecture
#Confinement 10 – Ce que tu penses tu le deviens
… alors fais attention à tes pensées Ce que tu penses tu le deviens… As-tu déjà entendu cette phrase ? As-tu déjà songé que tes pensées...
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alterrisse
28 mars 20202 min de lecture
#confinement 9 – Comment écrire un livre ?
… grâce à la canalisation. On m’a de nombreuses fois posé cette question : « Anne-Laure, comment #écrire un #livre ? ». Dans cette vidéo...
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alterrisse
27 mars 20202 min de lecture
#Confinement 8 – Changer de point de vue
… et accueillir ce qui vient. Aujourd’hui je t’invite à changer de point de vue… et tu vas voir la vidéo te réserve des #surprises en...
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alterrisse
27 mars 20202 min de lecture
Confinement 7 – utiliser tes 5 sens pour profiter de la vie
… et laisser de côté ce mental qui t’épuise Aujourd’hui je te propose de revenir ici et maintenant grâce à tes 5 #sens (vue, ouïe, goût,...
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alterrisse
25 mars 20202 min de lecture
#confinement 6 – Repose-toi quand c’est nécessaire
… Sinon tu vas droit dans le mur On est en #confinement, on a le temps là normalement de se #reposer… Au moins un peu. Non ? Alors tu...
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alterrisse
24 mars 20202 min de lecture
#confinement 5 – Reviens dans le moment présent
… ou reste dans la peur. C’est toi qui vois. Si tu es #épuisé, #stressé, #dépassé, je fais le pari que tu es en #lutte contre quelque...
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alterrisse
24 mars 20202 min de lecture
#confinement 4 – Respire
… Ça peut vraiment aider en période de stress intense Aujourd’hui je te propose de prendre le temps pour #respirer et de t’oxygéner....
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alterrisse
23 mars 20202 min de lecture
#confinement 3 – Comment bien démarrer sa journée ?
… Sans stresser et en prenant un moment pour soi. Comment bien démarrer sa journée en étant #détendu, #apaisé, #ressourcé ? Et en bonus...
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alterrisse
21 mars 20202 min de lecture
#confinement 2 – Ta meilleure amie
… n’est pas celle que tu crois. Puisque tu es #confiné et que tu ne peux (DOIS) pas sortir de chez toi. Autant prendre soin de toi et te...
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