Prendre soin de soi

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J34 – Ce que tu envoies te reviendras

… tôt ou tard. Ce que tu envoies te reviendras. Donc je t’invite à surveiller tes pensées négatives, car elles risquent de te revenir...

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J30 – les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

… et d’avoir accès à ton âme Je viens de traverser une nouvelle phase de nettoyage énergétique ces deux derniers jours. Et je peux te...

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J29 – Comment prends-tu du plaisir ?

… y en a-t-il dans ta vie ? Comment est-ce que tu vis le plaisir ? Prends-tu du plaisir dans ta vie ? Qu’est-ce qui te fait vraiment...

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J25 – Accueille ta souffrance

… avec la pluie Je te propose aujourd’hui une méditation que je fais quand je suis dans les pires de mes souffrances… quand je me dis...

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Comment apprivoiser son ombre ?

En arrêtant de la fuir et en osant la regarder en face Maintenant que vous savez que vous avez une part d’ombre qui risque de vous...

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Pourquoi faut-il nourrir son loup intérieur ?

Pour éviter de se faire dévorer par sa part d’ombre ! Commençons par un conte ! Avant de vous expliquer pourquoi faut-il nourrir son loup...

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3 trucs de psy pour être zen malgré un emploi du temps surchargé

Etre zen malgré un emploi du temps surchargé ? Oui ! C’est possible ! Aujourd’hui, je vous livre 3 trucs de psy pour être zen malgré un...

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Tester son niveau d’épuisement

Tester son niveau d’épuisement … en deux temps, trois mouvements Mais Anne-Laure, où étais-tu ? Que s’est-il passé pendant ces deux...

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Quelle est la différence entre l’épuisement et le burn-out ?

Environ quelques mètres avant le mur ! J’ai choisi de répondre aujourd’hui une question que l’on m’a de nombreuses fois posée : « quelle...