Surtout quand ça te fait souffrir …
Si tu souffres et que ce que tu vis est super difficile à traverser, je te lance cette invitation pour aujourd’hui… Arrête de lutter !
Arrête de t’exciter tout seul pour éviter la souffrance, éviter la douleur … éviter la vie et tout ce qu’elle peut t’apporter.
La vie elle te fait cadeau de tout, le positif comme la souffrance …
Tant que tu luttes, tu n’acceptes pas quelque chose dans ta vie …
Si tu n’acceptes pas, tu ne peux ni avoir accès au cadeau qui va avec ce qui te fait souffrir … une compréhension, un apprentissage, une libération de ce qui ne t’est plus utile, un deuil …
… Ni avoir accès à ce qui t’attend de mieux après cette expérience.
Arrête de te mettre la pression. En te mettant la pression, tu renie tes émotions
… et tu restes bloqué dans quelque chose de statique, de figé qui t’empêche d’avancer.
Tu n’as pas à être bien tout le temps, être au top pour les autres, toujours bien sous tout rapports et en toutes circonstances.
Tu peux essayer de lutter contre tes émotions parce que celles-ci te font souffrir.
Quand tu fais ça, tu renforces juste l’attention envers ce qui te pose problème et que tu essaye de dépasser. Tu bloques le flux de la vie qui tente de passer tout simplement comme un nuage dans le ciel…
Imagine l’énergie que tu devrais déployer pour empêcher ce nuage de passer parce que tu trouves qu’un ciel tout bleu c’est tellement mieux. Imagine ta vie en faisant ce genre de choses… Eh bien quand tu luttes face à une émotion, tu fais la même chose.
Tu perds énormément d’énergie à te dire que ça ne devrait pas être comme ça et à tenter de le changer.
Tu peux aussi faire autrement … et garder ton énergie pour d’autres choses plus utiles et enrichissantes.
Essaye d’observer, de contempler ce qui te fait souffrir pour accueillir ce qui est là à l’instant présent en toi. Sans intervenir et sans rien modifier à la situation.
Arrête de vouloir oublier, changer, faire autrement … si tu veux ETRE heureux
… contente-toi d’ETRE juste là … avec ce qui t’habite à cet instant précis
… et les choses se calmeront en toi.
Prends soin de toi,
Je t’embrasse,
Anne-Laure
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